Vad är talg och kan man minska överskottsproduktion?

Upptäck allt du behöver veta om talg, varför talgkörtlarna producerar för mycket och om man kan minska talgproduktionen med NIVEA

Innehåll i denna artikel:

Lästid: 4 minuter

Vad är talg?
Fyra orsaker till för hög talgproduktion
Översikt över fakta
Varför blir porer igentäppta?
Hudvårdsrutin för igentäppta porer
Slutsats
Vanliga frågor

Vad är talg?

Talg, även kallat sebum, är ett naturligt, oljigt ämne som produceras av talgkörtlarna i huden. Det består av lipider, vax och andra molekyler och bildar en skyddande barriär som minskar vätskeförlusten för att reglera kroppstemperaturen och bidra till att hålla huden återfuktad.

Det skyddar också mot bakterier, svamp och föroreningar i miljön, vilket förhindrar infektioner och hudskador. Det bidrar även till hudens textur och glans så att den ser frisk och hälsosam ut.

Vad är talgkörtlarna för något?

Talgkörtlar producerar talg som är en naturlig olja. De flesta körtlarna öppnas upp till hårsäckarna så att talgavsöndringen i huden kan ske direkt på hårstråna och hudens yta via porerna.

blond ung kvinna som rengör hennes ansikte

Vad är talgöverskott?

Talg eller sebum i huden är viktigt för hudens hälsa då det återfuktar och skyddar huden. Men om talgkörtlarna producerar för mycket talg kan det leda till olika hudproblem som:

Oljig hud: För mycket talg kan göra att huden ser glansig eller fet ut på ytan.
Utbrott: För mycket talg kan blandas med döda hudceller och täppa igen porer vilket skapar en miljö där bakterier som orsakar akne frodas. Detta leder ofta till finnar, svarta pormaskar och vita pormaskar.
Förstorade porer: Porerna kan bli synligt förstorade när det ansamlas talg och smuts i dem, vilket sträcker ut huden runt porerna.

Fyra vanliga orsaker till för hög talgproduktion

Hormonella förändringar: Ändringar i hormonerna, som under puberteten, menstruation, graviditet eller klimakteriet kan höja eller sänka talgproduktionen.
Kost: Vissa livsmedel, särskilt de som innehåller mycket kolhydrater, mättade fetter och mjölkprodukter, kan främja talgproduktionen eller förändra talgens komposition.
Stress: Psykologisk stress kan utlösa hormonella svar, och därför kan det påverka talgproduktionen.
Genetiska faktorer: Familjehistoria och genetik spelar en roll i hur aktiva talgkörtlarna är och deras benägenhet att producera för mycket talg.

Var sitter talgkörtlarna?

Sju områden som ofta påverkas av för mycket talg

Igentäppta porer kan sitta var som helst på kroppen där det finns talgkörtlar. Men vissa områden är mer utsatta för igentäppta porer där det finns en hög koncentration av körtlarna och de är mer exponerade för faktorer som kan bidra till igentäppta porer:

blond ung kvinna som använder Nivea Derma Skin Clear ansiktstvätt

Pannan: Pannan är ett vanligt område där blemmor kan dyka upp eftersom det finns många talgkörtlar där. Pannan är en del av T-zonen som tenderar att vara oljigare än resten av ansiktet..
Näsan (T-zon): Näsan är en annan viktig del av T-zonen där talgkörtlarna är mer aktiva. Kombinationen av för hög talgproduktionen och exponering för miljöföroreningar kan lätt leda till igentäppta porer här.
Hakan: Hakan, som också är en del av T-zonen, drabbas lätt av igentäppta porer. Hormonella förändringar påverkar ofta det här området vilket kan höja talgproduktionen och öka risken för igentäppta porer.
Övre ryggen: Övre ryggen har många talgkörtlar vilket gör att porer ofta blir igentäppta här och det uppstår akneutbrott. Problemen kallas ofta för ”ryggakne".
Axlar: Precis som övre ryggen sitter det många talgkörtlar på axlarna, och det finns hög risk för att de utsöndrar för mycket talg vilket bidrar till blemmor, särskilt för personer som svettas mycket eller bär åtsittande kläder.
Bröstet: Bröstområdet kan också drabbas av igentäppta porer, särskilt för personer som ofta drabbas av kroppsakne.
Hårbotten: Även om det inte är lika synligt här finns det många talgkörtlar i hårbotten som kan bli igentäppta och leda till olika problem som akne.

Översikt över fakta

Vad är talg i huden?

Talg:
Ett naturligt, oljigt ämne som produceras av talgkörtlarna som håller huden återfuktad och skyddad.

Talgöverskott:
Kan leda till oljig hud, akne och förstorade porer. Orsakas ofta av hormonella förändringar, kost, stress och genetik.

Igentäppta porer:
Uppstår på grund av överskottsolja från talgkörtlar, döda hudceller och orenheter som gör huden irriterad och ger upphov till finnar och pormaskar.

Hantering:
Regelbunden hudrengöring tillsammans med fuktgivande produkter som anpassats för oljig hud kan hålla talgnivåerna under kontroll och förhindra att porer blir igentäppta.

Kan talgkörtlarna bli igentäppta?

Talgkörtlarna ansvarar för talgproduktionen, men körtlarna i sig blir inte igentäppta. Det är istället porerna och kanalerna som är anslutna till körtlarna som kan bli igentäppta. Hudvårdsprodukter kan inte i sig reglera talgproduktionen, men de kan hjälpa till med överflödigt talg på hudens yta. När talgkörtlarna producerar mer talg kan överskottsoljan blandas med döda hudceller och annan smuts vilket leder till igentäppta porer och potentiella utbrott.

Fem sätt att identifiera igentäppta porer

Överproduktion av talg kan orsaka igentäppta porer. Så här kan du identifiera dem:

1. Blemmor:

Det primära resultaten av igentäppta porer är att det utvecklas blemmor. När porer är blockerade skapas en perfekt miljö där bakterier frodas, vilket kan leda till utbrott med blemmor.

2. Svarta och vita pormaskar:

Igentäppta porer kan leda till svarta och vita pormaskar, vilket är olika typer av aknebesvär.

3. Hudirritation och inflammation:

Igentäppta porer kan orsaka hudirritation, rodnad och inflammation, särskilt om porerna blir infekterade.

4. Förändrad hudtextur:

Grov och ojämn hudtextur, särskilt i områden som lätt blir igentäppta.

5. Synliga porer:

Porer som ser stora och tydligare ut än vanligt, ofta tillsammans med att huden ser glansig eller fet ut på ytan. Om du har rynkor med synliga porer kan du prova NIVEA Q10 Power Pore Minimising Day Cream som innehåller rent Q10 + algextrakt för att minimera porer och göra huden matt och fin igen.

Fyra tips om du lider av för hög talgproduktion

Drick mycket: När du dricker tillräckligt mycket vatten under dagen hjälper du till att återfukta huden.
Hantera stress: Gör aktiviteter som reducerar stress, som yoga, meditation eller regelbunden träning. Stress kan orsaka hormonella förändringar som kan leda till högre talgproduktion.
Tillräckligt mycket sömn: Sikta på 7–9 timmars sömn per natt. Med tillräckligt mycket sömn regleras de hormoner som kan påverka oljeproduktionen.
Undvik att pilla i ansiktet: Försök att inte röra vid ansiktet så mycket. Varje gång du pillar överför du oljor och bakterier från händerna, vilket kan förorena porerna och bidra till att det uppstår hudproblem och att det bildas mer talg i ansiktet.

Hudvårdsrutin som bidrar till att eliminera överskottstalg

Steg 1: Rengör (morgon och kväll)

Börja med att tvätta ansiktet med en cleanser som utformats specifikt för hud med blemmor som innehåller Salicylsyra, som NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel. Detta tar bort smink och smuts som täpper igen hudens porer, och förhindrar därmed att det uppstår blemmor. Massera varsamt in det i ansiktet när huden är fuktig, och var försiktig med det känsliga området runt ögonen. Skölj sedan av det.

Steg 2: Skrubba eller exfoliera

Använd en skonsam skrubb som NIVEA Derma Skin Clear Anti-Blemish Scrub, med ingredienserna Salicylsyra och Niacinamid som hjälper till att rensa porerna och ge huden en finare textur. Det kan användas en till två gånger i veckan på hud som lätt drabbas av blemmor.

Derma Skin Clear Anti-Blemish Scrub

Steg 3: Toning (valfritt)

Använd en toner för att balansera hudens pH-nivåer och ta bort kvarvarande rester av smuts eller smink. NIVEA Derma Clear Skin Toner för hud som ofta drabbas av blemmor innehåller Salicylsyra och Niacinamid för att återbalansera huden och återfukta den utan att täppa igen porerna.

Steg 4: Applicera serum

Du kan överväga att använda ansiktsserum som innehåller Niacinamid för att hantera blemmor. Niacinamid kan hjälpa till att reglera oljeproduktionen vilket kan minimera synligheten för igentäppta porer.

NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum har berikats med Pro-Vitamin B5, Niacinamid och Hyaluronsyra för att minska blemmor, lugna huden och stärka dess barriär.

Steg 5: Återfukta (morgon)

För att återfukta huden utan att tillföra för mycket olja använder du en skonsam återfuktare såsom NIVEA Mattifying Day Cream. Den innehåller Aloe Vera och Glycerin som bidrar till djup återfuktning utan att huden ser glansig ut. Andra ingredienser, som Hyaluronsyra kan också vara ett bra tillskott i återfuktningssteget.

^{**Instrumentellt test, 31 frivilliga}

återfuktningsprodukter

Steg 6: Kvällsvård

Applicera en riktad hudvårdsprodukt på kvällen, som en exfoliant som inte ska sköljas av, som NIVEA Derma Skin Clear Night Exfoliator. Med Salicylsyra, Glykolsyra och Niacinamid hjälper den till att ta bort döda hudceller på ytan och rensa porerna. Om den används dagligen varje kväll kan den reducera blemmor och förhindra att de uppstår igen.

Derma Skin Clear Night Exfoliator

Steg 7: Solskydd

Avsluta dina morgonrutin med ett bredspektrumsolskydd med SPF 30 eller högre, särskilt om du använder behandlingar som kan öka känsligheten mot solen. NIVEA UV Face Shine Control Cream SPF 30 är ett perfekt alternativ då det hjälper till att absorbera överskottsolja från hudens yta samtidigt som den skyddar mot hudskador från UVA/UVB.

Solskydd för ansiktet

NIVEA Derma Skin Clear hjälper till att reducera överskottstalg

Sortimentet NIVEA Derma Skin Clear har kliniskt testats för att hjälpa till att hantera hud som lätt drabbas av blemmor. Sortimentet innehåller specialiserade produkter som kan hjälpa till att hantera överskottstalg och åtgärda relaterade problem för att främja en friskare hy.

Sortimentet innehåller ingredienserna Niacinamid, Salicylsyra och Glykolsyra som hjälper till att rensa porerna och exfoliera huden för att främja en slätare, jämnare hy. Om du använder produkterna regelbundet hjälper det till att förbättra hudens textur och minska blemmorna, vilket gör det till en perfekt lösning för personer som vill ha jämnare, friskare hy.

Derma Skin Clear-sortimentet

Varför det är viktigt att använda solskydd även om du har problem med överskottstalg

Många som har problem med överskottstalg är oroliga över att solskydd får huden att kännas fet och att det täpper igen porerna, vilket leder till utbrott av acne. Men om man hoppar över solskydd kan det få allvarliga konsekvenser för hudens hälsa, och därför ska du alltid applicera SPF innan du går ut. Det kan vara svårt att hitta rätt solskydd för oljig hud och därför har NIVEA utvecklat ett solskydd som utformats specifikt för att hantera dessa problem.

NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF50+ skyddar ansiktet direkt mot UVA-/UVB-strålar och blått ljus från solen, vilket är det som gör att huden åldras i förtid. Det här solskyddet för ansiktet innehåller Anti-Blemish Complex + Niacinamid och täpper inte igen porerna, utan förebygger blemmor på huden.

Sammanfattning

Talg är en naturlig oljig substans som produceras av talgkörtlarna för att smörja och skydda huden. Överskottstalg, som ofta uppstår på grund av genetik, hormoner, stress, kost eller vissa läkemedel, kan leda till oljig hud och igentäppta porer, men med rätt hudvårdsrutin kan man lindra problemen. Regelbunden rengöring och riktad hudvård är båda förebyggande åtgärder. Om överskottstalg eller allvarlig akne är långvariga problem rekommenderas det att du uppsöker en dermatolog för vidare rådgivning.