Vad orsakar ojämn hy och hur kan jag få jämnare hud?

Läs vidare för att lära dig mer om sex orsaker, sex förebyggande tips och sju förbättringsalternativ för att få slät hy.

SÅ HÄR FÅR DU JÄMNARE HUD

Även om många vill ha slät hud i ansiktet, är det fullkomligt normalt att ha en ojämn hud. Åldrandet spelar en viss roll för att ändra hudens yta, men det finns även en rad andra faktorer – men vad är egentligen ojämn hy?

VAD ÄR OJÄMN HUD?

Ojämn hud är termen för hud som förefaller vara upphöjd eller ojämn på vissa områden. Ojämn hud kan dyka upp var som helst på kroppen, men märks oftast mest i ansiktet där du kan känna att huden känns knölig och torr när du rör vid den. Dålig hy i ansiktet är ofta resultatet av förstorade porer, acne eller ärrbildning efter acne.

Det är omöjligt att få en helt slät hud eftersom det skulle innebära att man inte hade några porer – och porer spelar en avgörande roll för att hålla huden frisk.

Men det finns olika sätt att förebygga och minimera förekomsten ojämnheter för att få lenare hud. Dessa inkluderar huskurer såsom att använda exfolieringsskrubb, retinolserum och produkter som innehåller alfahydroxisyror (AHA).

Ojämn hud är termen för hud som förefaller vara upphöjd eller ojämn på vissa områden.

VAR PÅ KROPPEN FÖREKOMMER OJÄMN HUD?

Grov, ojämn hud kan förekomma på olika delar av kroppen och bero på olika saker. Vanliga områden inkluderar:

Rygg:
Eftersom detta område har en stor yta och är svårt att komma åt, kan döda hudceller ansamlas och leda till ojämn hy. Dessutom kan eventuella finnar eller ärrbildning efter vara svårare att åtgärda i detta område och det kan också bidra till ojämn hud.
Ansikte:
Milier och igentäppta porer i ansiktet kan bli förstorade över tid och leda till ojämn hud. Solskador bidrar också genom att bryta ner hudens kollagen, vilket leder till bristfällig elasticitet och ojämn hud.
Hals:
På snarlikt sätt, eftersom detta område sannolikt exponeras för sol, bryter UV-strålning ner hudens kollagenproduktion med tiden.
Ben:
Grov eller knölig hud på benen kan orsakas av allmän torrhet eller, i vissa fall, av en åkomma som kallas keratosis pilaris (KP), som är en ansamling av proteinet keratin.
Armar:
Dina armar kan också drabbas av KP och få små knölar till följd av detta.

VILKA ÄR ORSAKERNA TILL OJÄMN HY?

Det finns ett antal troliga orsaker till ojämn hud och dessa kan variera beroende på vilken del av kroppen det gäller. Vanliga orsaker inkluderar:

Åldrande:
När vi åldras förlorar huden naturligt sin förmåga att enkelt producera elastin och blir då mindre fast, vilket leder till en ojämn hud.
Torrhet:
Torr hud, vilket kan vara resultatet av psoriasis eller KP, kan kännas grov vid beröring och se fnasig ut, vilket bidrar till ett ojämnt utseende.
Acne:
Envis och svår acne kan orsaka gropiga ärr i huden och få den att se ojämn ut.
Solexponering:
Som vi redan nämnt kan alltför stor exponering för UV-strålning bryta ner hudens kollagen och leda till minskad elasticitet. Solen kan också få huden att bli torr eller grov, i synnerhet om du blir solbränd.
Genetik:
Genetik spelar en stor roll för ditt allmänna utseende och hudens släthet. Om en förälder eller mor-/farförälder haft problem med ojämn hud eller förstorade porer är risken större att du också kommer att drabbas av det.
Hudåkommor:
Åkommora såsom eksem, psoriasis och rosacea kan orsaka grov, ojämn hud och torrhet.

Att identifiera den underliggande orsaken är det första och mest avgörande för att få jämnare hud eftersom det ger dig en fingervisning om vilka lösningar du bör testa. Om du fortfarande är osäker, rådfråga din dermatolog för en professionell diagnos och rekommendation på lösning.

Hur kan jag bli av med dålig hy i ansiktet?

Ojämn hud beror inte nödvändigtvis på något medicinskt problem, men däremot kan det utgöra ett kosmetiskt besvär för många – och det är därför det finns många tillgängliga lösningar beroende på den underliggande åkomman och var den ojämna huden finns. Men det är viktigt att komma ihåg att trots att dessa lösningar kan ge jämnare hud, är de inte alltid 100 % effektiva.

Vilken lösning som är lämpligast beror på allvarsgrad och orsak till den ojämna huden. Utöver de förebyggande tips som nämnts tidigare, följer här några potentiella alternativ:

kvinna som använder NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator

- Vitamin C: denna särskilt effektiva hudvårdsingrediens används flitigt tack vare sina många fördelar. Vitamin C bidrar till att reglera överdriven talgproduktion tack vare dess anti-inflammatoriska egenskaper, vilket minskar risken för finnar och igentäppta porer.

- AHA-syror: Glykolsyra är ett populärt exempel på en AHA-syra, ett ämne som lämpar sig väl för känsliga hudtyper. Denna ingrediens verkar genom att avlägsna hudens översta lager för att få fram fräschare hud undertill och stimulerar även kollagen- och elastinproduktionen. Du hittar den i NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator, som även innehåller Salicylsyra och Niacinamid för att djuprengöra och förfina hudens porer.

- Retinol: kan bidra till att stimulera cellförnyelsen och reglera överskottsproduktion av talg genom att kontrollera talgkörtlarna. Retinol kan även bidra till att förbättra utseendet på fina linjer, rynkor, hudtonen och hudens allmänna textur.

- Anti-inflammatoriska topiska ingredienser: ojämn hy kan vara resultatet av inflammation, så för att motverka detta och få jämnare hud kan du använda lindrande topiska ingredienser såsom Aloe Vera, Niacinamid och Gurkmeja.

- Kollagenstöd: att använda hudvårdsprodukter som innehåller kollagenpeptider (en topisk form av kollagen som kan absorberas av huden) kan bidra till att fylla ut hud och läppar. Det kan även bidra till att lindra inflammation och förbättra hudens barriär, som kan ha skadats av överdriven exfoliering.

- Återfuktande ingredienser: det är en bra idé att försöka hitta produkter med fuktbindande ingredienser eftersom de bevarar massor av fukt. Hyaluronsyra är ett exempel på detta och återfinns i en rad olika NIVEA-produkter.

- Professionella alternativ: laserterapi, kemisk peeling, micro-needling och mikrodermabrasion är exempel på kliniska procedurer som tillhandahålls av professionella leverantörer. Tala med en dermatolog om din hud inte förbättras trots att du prövat konventionella huskurer.

Tänk på att vissa alternativ inte passar alla, och därför rekommenderar vi att du rådfrågar en dermatolog innan du gör några drastiska livsstilsförändringar eller börjar använda en ny hudvårdsprodukt.

HUR KAN JAG FÖREBYGGA STRUKTURERAD HUD I ANSIKTET?

När det gäller att bli av med ojämn hud är det alltid bäst att förebygga. Det går inte att förebygga ojämn hud helt och hållet, men genom att följa tipsen nedan kan du definitivt förbättra den:

Återfukta huden dagligen:

Detta förhindrar att huden torkar ut, vilket i sig skapar en grov textur, och motverkar dessutom att dina porer producerar alltför mycket talg och att du får finnar.

Använd solskydd:

Applicera ett lager med SPF med faktor 30 (eller ännu högre) innan du går hemifrån och undvik att vistas längre stunder i solen. Detta bidrar till att motverka att UV-strålningen bryter ner kollagen. Att välja ett solskydd för ansiktet kan vara ett praktiskt sätt att komma ihåg detta steg. För en ultralätt lösning, prova NIVEA SUN UV Face Triple Protect Sun Fluid SPF 50+, som ger ett effektivt, svettåligt skydd samtidigt som det främjar en slät hud som ser frisk ut.

Lindra aknesymptom:

Regelbunden rengöring, att undvika att röra vid några finnar och konsultera en hudläkare är alla sätt att lugna akne - i slutändan, försök att ta itu med akne innan det övergår i ärrbildning och ojämn hudstruktur.

Exfoliera huden regelbundet:

Regelbunden exfoliering har många fördelar när det gäller att få jämnare hud. Varsam exfoliering kan skrubba bort döda hudceller och främja tillväxten av nya, vilket bidrar till att rensa porerna och göra acneärr mindre synliga. Använd en skonsam skrubb eller en kemisk exfolieringsprodukt, som t.ex. en AHA- eller BHA-syra.

Exempel på AHA-syror inkluderar: Glykolsyra och Mjölksyra, som kan förbättra hudens textur och ton.

Ett exempel på en BHA-syra: Salicylsyra är suverän för att avlägsna smuts och olja djupt inne i porerna.

Minimera användningen av starka hudvårdsingredienser:

Att införliva alltför många starka ingredienser i din hudvårdsrutin kan ta bort naturliga oljor från huden och leda till torrhet och irritation.

Ha en hälsosam livsstil:

På samma sätt som för många andra hudrelaterade problem, bör din första åtgärd vara att anamma en hälsosam livsstil. Se till att du får 7–8 timmars sömn varje natt, ät en balanserad och varierad kost med massor av frukt och grönsaker samt träna regelbundet.