Så här får du bort pormaskar

Upptäck orsakerna till pormaskar, lär dig effektiva förebyggande strategier och utforska riktade behandlingar för att få en klarare, friskare hud.

Innehåll i denna artikel:

Lästid: 6 minuter

Vad är pormaskar?
Orsaker
Hur får man bort pormaskar – tips
Hudvårdsrutin för pormaskar
Förebyggande
Översikt över fakta
Sammanfattning
Vanliga frågor och svar

Pormaskar är pyttesmå svarta prickar som dyker upp när hudens porer är igentäppta av talg och döda hudceller. Till skillnad från vita pormaskar förblir de öppna upptill, vilket gör att de fångade materialet kan oxidera och bli svart.

Det finns huvudsakligen två typer av igentäppta porer (komedoner):

Öppna komedoner: Typiska pormaskar då den igentäppta poren förblir öppen, vilket leder till oxidering och ett mörkt utseende.
Stängda komedoner: Dessa kallas ofta för vita pormaskar och uppträder när den igentäppta poren förblir stängd, vilket förhindrar oxidering.

Vanliga områden för pormaskar inkluderar:

Ansikte:
I synnerhet på näsan, pannan och hakan. Dessa områden, som kallas för T-zonen, tenderar att ha högre koncentrationer av talgkörtlar, vilka förmodligen orsakar ökad oljeproduktion och en större risk för att det dyker upp pormaskar.
Rygg:
Gäller särskilt den övre ryggen och axlarna. Huden på den övre ryggen och axlarna är tjockare och har större talgkörtlar, vilket gör dessa områden mer utsatta för pormaskar.
Bröstkorg:
Orsakas av högre oljeproduktion i dessa områden. Bröstkorgen är full av oljekörtlar, som kan producera överskottstalg som blandas med döda hudceller och täpper igen porer och bildar pormaskar.

Vad orsakar pormaskar?

Alltför stor oljeproduktion:
Överaktiva talgkörtlar producerar överskottsolja, vilket ökar risken för igentäppta porer. När huden producerar överskottstalg kan den ansamlas och kombineras med annat skräp, vilket skapar en miljö i vilken porer täpps igen och pormaskar bildas.
Döda hudceller:
En ansamling av döda hudceller kan blandas med talg och leda till igentäppta porer. Döda hudceller som inte ramlar av på rätt sätt kan blockera talgkörtlarna och bidra till att pormaskar dyker upp.
Hormoner:
Hormonsvängningar, särskilt under pubertet, menstruation eller graviditet, kan öka talgproduktionen. Fluktuerande hormonsvängningar kan stimulera talgkörtlarna, vilket leder till en ökad oljeproduktion och en större risk för pormaskar.
Hudvårdsvanor:
Oregelbunden rengöring eller användning av komedogena (porigentäppande) produkter kan bidra till att pormaskar bildas.
Kost och livsstil:
Fettrik kost, rökning och stress kan öka oljeproduktionen och förvärra hudproblem. Ohälsosamma livsstilsval och kostvanor kan öka talgproduktionen och förvärra hudåkommor, vilket ökar risken för pormaskar.
Genetik:
Genetik kan påverka hudens oljeproduktion och porstruktur, vilket ökar risken för att utveckla pormaskar.

Behandling mot pormaskar

Hur får man bort pormaskar?

Dermatologer brukar säga att det inte finns något direkt sätt att säkert bli av med pormaskar från huden utan risk för infektion och inflammation, men det finns några saker du kan prova för att förebygga pormaskar, inklusive:

Ångbehandling:
Ånga ditt ansikte i 5–10 minuter för att öppna upp porerna genom att mjuka upp det skräp och den talg som finns inuti dem, vilket gör det enklare att rengöra dem på djupet och ta bort pormaskar på ett effektivt sätt.
Var mycket försiktig med hett vatten och ånga; luta dig över en skål med vatten med en handduk över huvudet eller använd en ansiktsångare.
Rengör huden dagligen, men överdriv inte:
Om du tvättar huden för ofta kan du beröva den dess naturliga oljor, vilket främjar en ökad talgproduktion för att kompensera, vilket i sin tur kan leda till fler pormaskar. Därför är det viktigt att använda skonsamma produkter när så är möjligt.
Kläm inte på pormaskarna:
Undvik att klämma på huden för att försöka bli av med pormaskar, eftersom det kan förvärra hudåkomman ytterligare och orsaka ännu mer skada.
Remsor mot pormaskar:
Du kan prova remsor mot pormaskar för att ta bort pormaskar på näsan hemma. Det fungerar även på andra områden på kroppen. När remsan väl har aktiverats med vatten fäster den vid porerna och avlägsnar pormaskar och orenheter från hudens yta.

Hudvårdsrutin för att motverka pormaskar

Att upprätthålla en konsekvent och effektiv hudvårdsrutin kan bidra till att motverka pormaskar och de underliggande orsakerna till att de har uppkommit.

Att implementera följande rutin kan bidra till att motverka pormaskar:

1. Rengöringsprodukt (morgon och kväll):

På morgon och kväll, rengör huden grundligt för att avlägsna ansamlad överskottsolja och smink. Prova NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel för hud som lätt får blemmor med Salicylsyra och Niacinamid som rengör porerna på djupet och bidrar till att minska uppkomsten av blemmor.

Ansiktsrengöringsprodukter

2. Skrubb/exfoliering (2–3 gånger i veckan)

NIVEA Derma Skin Clear Anti Blemish Scrub är idealisk att använda direkt efter din rengöringsprodukt för att åstadkomma en djupare rengöring och bli av med döda hudceller. Formulan innehåller även Salicylsyra och Niacinamid som bidrar till att rensa porer och förfina hudtexturen. Införliva den i din kvällsrutin 2–3 gånger i veckan för att få ett optimalt resultat.

3. Toner (valfritt – morgon och kväll):

Följ upp med en alkoholfri toner för att balansera hudens pH och motverka att pormaskar dyker upp. Detta kan bidra till att avlägsna eventuella kvarvarande orenheter som klarade sig undan rengöringen, och stramar åt porerna för att minska risken för igentäppning och minskar oljigheten för att förebygga överdriven talgansamling.
NIVEA Derma Skin Clear Toner bidrar till att återfukta och reglera hudens oljighet, samtidigt som den förfinar och renar porerna.

4. Serum (endast morgon)

Du kan överväga att använda serum som innehåller Niacinamid för att motverka pormaskar och bidra till att reglera oljeproduktionen. Det kan även bidra till att minimera igentäppta porer och minska uppkomsten av pormaskar för en klarare hud.

NIVEA SUN UV Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ Fluid

5. Kemisk exfoliering (endast kväll):

Exfoliering rekommenderas vanligtvis 1–2 gånger i veckan och inbegriper att använda en exfolieringsprodukt på huden, låta den sitta i några minuter och därefter skölja av huden noga med vatten. NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator är dock en skonsam hudvårdsprodukt som kan få sitta kvar under natten. Produkten innehåller Salicylsyra, Glykolsyra och Niacinamid för att skonsamt exfoliera huden och bidra till att avlägsna döda hudceller och rensa porer, vilket förhindrar ansamling av skräp som orsakar pormaskar. Denna exfolierande behandling är utformad för att utföras på kvällen som det sista steget i din hudvårdsrutin, så att den kan verka under natten. Läs användningsinstruktionerna på förpackningen noga.

6. Återfuktning (morgon och kväll):

Om din hud fortfarande känns torr, överväg att använda en lätt, icke-komedogen återfuktningsprodukt som kan bidra till att motverka pormaskar. Detta bidrar till att motverka att huden överproducerar olja och minskar risken för att pormaskar ska uppstå. Undvik dock att använda en återfuktningsprodukt efter NIVEA Derma Skin Clear Night Scrub, eftersom det kan minska dess effektivitet.

Återfuktningsprodukter

7. Solskydd:

Applicera ett bredspektrumssolskydd för ansiktet för att få ett omedelbart skydd mot UVA-/UVB-strålar. Med Anti-Blemish Complex och Niacinamid, prova NIVEA UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ för att motverka igentäppta porer och blemmor genom att absorbera överskottstalg från hudens yta, utan kladd.

Livsstilsförändringar för att förebygga pormaskar

Hälsosam kost:
Ät en balanserad kost med mycket frukt, grönsaker och fullkorn. Näringsrika livsmedel stöder den allmänna hudhälsan och minskar risken för alltför stor oljeproduktion och igentäppta porer.
Återfuktning:
Drick mycket vatten för att hålla din hud återfuktad. Korrekt återfuktning bidrar till att bevara hudens elasticitet och minskar risken för överproduktion av talg.
Undvik att pilla dig i ansiktet:
Minska överföringen av olja och smuts från dina händer till ditt ansikte. Att minimera kontakten med ansiktet bidrar till att minimera tillförseln av bakterier och oljor som kan bidra till pormaskar och andra blemmor i ansiktet.
Hantera stress:
Använd stresslindrande tekniker som exempelvis meditation och träning. När du sänker dina stressnivåer minskar produktionen av stresshormoner som kan stimulera oljekörtlar och bidra till att pormaskar dyker upp.

Hur får man bort pormaskar

Översikt över fakta

Konsekvens:
Håll fast vid din hudvårdsrutin dagligen för att få de bästa resultaten när det gäller att förebygga pormaskar.

Rengör sminkverktygen:
Rengör regelbundet sminkborstar och -svampar för att undvika att bakterier ansamlas som kan bidra till pormaskar på näsan och andra platser.

Undvik att pilla dig i ansiktet:
Minska risken för att överföra olja och smuts från händerna till ansiktet.

NIVEA Derma Skin Clear

Den innovativa NIVEA Derma Skin Clear-serien är utvecklad för att hjälpa till att förbättra huden och ge den mer lyster. Produkterna innehåller den klargörande kombinationen av Salicylsyra och Niacinamid som rensar porer och minskar förekomsten av vita och svarta pormaskar med regelbunden användning. Om din hud ofta drabbas av kvisslor och finnar kan denna högkvalitativa serie vara den lösning du letat efter.

Som alltid när du applicerar en ny produkt bör du följa instruktionerna på etiketten och rådfråga en dermatolog i händelse av en oväntad reaktion eller om du inte upplever någon förbättring efter 4–8 veckors regelbunden användning.

Derma Skin Clear-sortimentet

Sammanfattning

Pormaskar påverkas av faktorer såsom överskottsoljeproduktion, hormonsvängningar, dåliga hudvårdsvanor och genetik. Följ en hudvårdsrutin med en skonsam rengöring och regelbunden exfoliering. Följ upp genom att använda icke-komedogena produkter för att effektivt motverka pormaskar. Satsa även på att anamma en hälsosam livsstil för att främja din hudhälsa ytterligare. Vid envisa pormaskar och för att undvika hudskada, sök professionell hjälp för att få en effektiv behandling.

Vanliga frågor och svar

Försvinner pormaskar av sig själva?

Pormaskar som inte avlägsnas kommer att försvinna av sig själva med tiden, men vissa djupare pormaskar kommer att stanna kvar och täppa igen dina porer om de inte avlägsnas.

Hur får man bort pormaskar?

Ta bort pormaskar med hudvårdsingredienser såsom Salicylsyra och AHA-syror som exfolierar döda hudceller samt Niacinamid, som minskar hudens oljeproduktion.

Är det okej att klämma ut pormaskar?

Även om det kan vara frestande, rekommenderas det inte att du klämmer ut pormaskar med fingrarna eftersom det kan skada huden och leda till hyperpigmentering eller ärrbildning.