Kan man sola genom ett fönster? Avslöjade solmyter

Ta reda på om du kan bli solbränd eller bränna dig genom ett fönster och få svar på andra solrelaterade myter.

Innehåll i denna artikel:

Lästid: 10 minuter

Kan man bli brun eller bränd av solen genom ett fönster?
3 faktorer som påverkar solbränna eller solskador genom fönster
Kan man bli solbränd när det är mulet?
Personer som löper risk att bränna sig av solen genom ett fönster
Översikt över fakta
Vi avslöjar 7 solmyter
Solsäkerhetsåtgärder
Sammanfattning
Vanliga frågor och svar

Kan man sola eller bränd av solen genom ett fönster?

Det enkla svaret är ja, du kan både bli solbränd och sola dig genom fönster. Fönsterglas filtrerar förvisso bort en del UV-strålar men inte alla, vilket har skapat en missuppfattning om att fönster skyddar helt mot solen. Fönster ger bara ett partiellt skydd mot solen, vilket gör att man kan bränna sig genom fönster.

Denna artikel bidrar till att ta hål på vanliga myter kring solsveda och solbränna för att säkerställa att du skyddar din hud i olika solrelaterade scenarion.

ung kvinna som använder Nivea Sun UV Face Specialist ansiktskräm

Kan man sola genom ett fönster?

Det korta svaret är ja, det är möjligt. UVA-strålar, som gör dig solbränd, kan tränga igenom de flesta fönster och därmed bidra till solbränna och hudskador. Men du blir förmodligen inte lika solbränd som om du hade vistats i solen utomhus. Det är viktigt att komma ihåg att långvarig exponering för UVA-strålar, inom- eller utomhus, ändå kan skada din hud.

Kan man bränna sig genom ett fönster?

Återigen är det korta svaret ja, även om det är ganska sällsynt, men det går att bränna sig genom fönster vid långvarig exponering. Även om du inte märker att du har bränt dig genast, kan det ofta visa sig i efterhand.

Dessutom kan långvarig exponering för solljus genom glas leda till andra hudproblem såsom hudskador, förtida åldrande och en förhöjd risk för hudcancer. Det är viktigt att vidta förebyggande skyddsåtgärder om man tillbringar mycket tid nära fönster, för att minimera potentiell skada från UVA-strålar.

Kan man sola eller bränd av solen genom bilrutor?

Ja, det kan man. Det glas som används i bilrutor är konstruerat för att filtrera bort UV-strålning, men det är långt ifrån tillräckligt effektivt. Framrutan blockerar vanligtvis merparten av UVA- och UVB-strålningen, medan soltak och sidorutor oftast släpper in mer strålning - vilket innebär att du sannolikt blir brunare eller bränner dig mer ovanifrån eller från sidan än rakt framifrån.

En studie från 2016 visade att bilens framruta blockerar upp till 96 % av UVA-strålarna, medan endast 71 % blockeras av förarens sidoruta*. Det finns även åtskilliga studier som visar ett personer som tillbringar mycket tid i bilen löper större risk att drabbas av hudskador orsakade av UV-strålning.

^{*Brian S Boxer Wachler, Assessment of Levels of Ultraviolet A Light Protection in Automobile Windshields and Side Windows. JAMA Ophthalmol. 2016 Jul 1;134(7):772-5.}

SOLA GENOM FÖNSTER OCH PRODUKTION AV D-VITAMIN

Solljus är avgörande för produktionen av vitamin D, men de UVB-strålar som ansvarar för denna process filtreras till stor del bort av glasfönster. Även om du kanske mår bättre av att sitta vid ett fönster, är det inte ett effekt sätt att öka produktionen av D-vitamin tillräckligt mycket.

3 FAKTORER SOM PÅVERKAR SOLBRÄNNA ELLER SOLSKADOR GENOM FÖNSTER

Risken för att solen påverkar din hud när du befinner dig inomhus beror på en rad olika faktorer, av vilka de viktigaste är:

ung kvinna som använder Nivea Sun ansiktskräm

Typen av glas:
Den mängd UV-strålning som kan tränga igenom fönsterglaset beror på typen av glas och fönstrens utformning. Till exempel tränger olika mycket strålning igenom beroende på om det är enkelglasfönster och dubbelglasfönster, eller om fönstren är tonade eller ej.

- Enkelglas:
Släpper igenom mer UV-strålning, vilket ökar risken för solbränna och hudskada för personer som befinner sig nära fönstret.
- Dubbelglas:
Erbjuder ett bättre UV-skydd genom att minska mängden av UV-strålning som kan tränga igenom glaset, vilket ger en säkrare (men inte fullständigt säker) miljö för personer som befinner sig nära fönstret.
- Tonade eller filmförsedda fönster:
Särskilda fönstertoningar eller fönsterfilmer kan appliceras på fönstren för att minska den mängd UV-strålar som kan tränga igenom, vilket ger ett bättre skydd än standardglas
Den tid man tillbringar nära fönstret:
Ju mer tid du tillbringar i solens strålar, ju större är risken för att solen påverkar din hud.
Hudtyp:
Den mängd och typ av melanin som produceras i din hud kan påverka din känslighet för UV-exponering.

KAN MAN BLI SOLBRÄND NÄR DET ÄR MULET?

Du kan både bli brun av solen och bränna dig när det är mulet. Molnen ger en viss naturlig skugga, men det är en vanlig myt att de blockerar UV-strålar helt och hållet. I själva verket filtrerar molnen endast bort vissa UV-strålar, vilket innebär att du fortfarande löper risk att drabbas av solframkallad hudskada när det är molnigt ute.

PERSONER SOM LÖPER RISK ATT BRÄNNA SIG AV SOLEN GENOM ETT FÖNSTER

1. Yrkeschaufförer eller andra som kör långa sträckor

Personer som tillbringar mycket tid i bilen t.ex. med att köra lastbil, budbil eller taxi, löper större risk att drabbas av solskada genom fordonets rutor. Alla som tillbringar många timmar ute på vägarna med betydande solexponering applicera solskydd regelbundet under dagen pga. långvarig solexponering genom fordonets rutor. Man bör vara extra noga med underarmen närmast förarplatsens sidofönster samt ansiktet, eftersom dessa kroppsdelar vanligtvis är mest utsatta.

2. Barn som sitter i baksätet

Barn som sitter i baksätet bör också få solskydd applicerat inför resan, i synnerhet om de sitter nära fönster. Nytt solskydd bör appliceras åtminstone varannan timme under en lång bilresa.

NIVEA SUN Babies and Kids Sensitive Protect Spray SPF 50+ är ett mycket effektivt, vattenfast solskydd som absorberas snabbt och är parfymfritt. Dess lugnande formula med ekologiskt kamomillextrakt är speciellt utvecklad för barns och spädbarns känsliga hud. Denna spray skyddar mot de UVA- och UVB-strålar som orsakar solbränna och bidrar till att minska risken för solrelaterade hudreaktioner.

Ett annat solskyddsalternativ är NIVEA SUN Kids Ultra Protect & Play Lotion SPF 50+ som ger ett långvarigt skydd mot UV-strålar och dessutom är extra vattenresistent. Dess lättapplicerade formula gör den perfekt att använda på barnens hud innan ni hoppar in i bilen och kör ner till havet eller sjön en solig dag.

Solskydd för barn

3. Du som arbetar nära fönster

Personer som arbetar hemma eller i glasbyggnader kan exponeras för ansenliga mängder solljus, särskilt under vissa delar av dagen. Personer som arbetar nära fönster bör applicera solskydd på exponerad hud eller täcka fönstren för att minska UV-exponeringen.

Översikt över fakta

SOLA GENOM FÖNSTER

Kan man sola av solen genom ett fönster:
Man kan bli solbränd även om man solar genom ett fönster eftersom glaset inte helt och hållet blockerar de solstrålar som gör dig brun.

Faktorer som påverkar inomhussolbränna:
Hur brun du blir av solen när du är inomhus varierar beroende på glastyp, exponeringstid och hudtyp.

UV-strålar och deras interaktion med glas:
Både UVA- och UVB-strålar blockeras delvis av glas, men de kan ändå emellanåt orsaka solsveda eller solbränna vid långvarig exponering. Solskydd bör användas i förebyggande syfte för att undvika hudskada orsakad av UV-strålar.

VI AVSLÖJAR 7 SOLMYTER

Myt 1: Du kan reparera skadan efter solbränna med aftersun-produkter
Aftersun-produkter kan förvisso lindra genom att återfukta och svalka huden, men det är viktigt att tänka på att de inte kan återställa den hudskada som orsakats av solbrännan.
Myt 2: Solen är starkast när det är som varmast
UV-strålningens intensitet avgörs inte enbart av temperaturen. Solen är vanligtvis starkast mitt på dagen, när den står som högst på himlen. Detta sammanfaller inte alltid med dagens hetaste timmar.
Myt 3: Tonade fönster ger ett fullständigt UV-skydd.
Tonade fönster reducerar synligt ljus och hetta, men är ingen garanti för ett komplett UV-skydd. Kontrollera fönstertoningens specifikationer, eftersom viss UV-strålning fortfarande kan tränga igenom.
Myt 4: Solskyddsprodukter räcker hela dagen
Att solskyddsprodukter räcker hela dagen är en vanlig missuppfattning, som på lång sikt kan leda till ökad hudskada. Solskyddet är mest effektivt när det appliceras regelbundet under hela dagen.
Myt 5: Solskyddsprodukter har inget utgångsdatum
Solskyddsprodukter har ett utgångsdatum. Du kan leta efter en bild på liten öppnad burk på din solskyddsförpackning, som anger i hur många månader produkten kan användas efter det att den har öppnats.
Myt 6: Personer med mörkare hud kan inte bränna sig
Alla typer av hud kan bli bränd, även mörkare hud. Personer med ljusare hudtoner får röd, svidande och svullen hud. Mörkare hud ändrar kanske inte färg, men kan kännas irriterad och känslig, med klåda och sveda.
Myt 7: När man har bränt sig en gång i solen är skadan redan skedd
Att bränna sig i solen innebär inte nödvändigtvis att man får hudcancer. Den förhöjda risken grundar sig på en ansamling av ej reparerade skador över tid. Att skydda sin hud genom att uppsöka skugga, bära täckande kläder och applicera solskydd kan minimera risken så långt det går.

SOLSÄKERHETSÅTGÄRDER

Skydda huden vid solexponering:

Bär skyddande kläder: kläderna är din första försvarslinje. Hattar, solglasögon och lätta, långärmade kläder och kan skydda dig mot UV-strålar.

Tidpunkten spelar roll: försök att undvika solen när den är som starkast mellan 10:00 och 16:00. Om du vistas utomhus, uppsök skugga närhelst du kan och applicera solskydd på nytt under hela dagen.

Solskydd för kroppen: Skydda din kropp med solskydd, särskilt de kroppsdelar som ofta exponeras för solen, t.ex. dina händer och din hals.

Solskydd för ansiktet: applicera solskydd dagligen som en proaktiv åtgärd för att skydda din hud både inom- och utomhus. Upptäck NIVEA UV Face Invisible Daily Fluid SPF 50+, berikad med licochalcone, en kraftfull antioxidant, samtidigt som den har en ultralätt formula, är kladdfri och inte efterlämnar några vita rester.

NIVEA:s SOLSKYDD FÖR ANSIKTET

ung kvinna som använder NIVEA SUN Protect & Moisture Lotion SPF 50+

Gör detta vid solexponering:

Svalka huden:
Ta ett svalt bad eller en kall dusch för att lugna huden. Undvik att använda starka tvålar eller att skrubba dig, eftersom det kan orsaka ytterligare irritation.

Applicera aftersun-produkter:
När du har svalkat huden, applicera en skonsam, återfuktande aftersun-produkt som exempelvis NIVEA After Sun Moisture Lotion för att lugna huden och lindra solsvedan och för att återfukta och mildra symtomen på brännskada orsakad av solen. Undvik produkter som innehåller petroleumgel eller en hög andel fettämnen eftersom de kan hålla kvar värmen i huden och förvärra solsvedan.

Tänk på vätskebalansen:
Drick massor av vatten så att du inte blir uttorkad, då detta kan förvärra effekterna av överexponering för solen. Undvik alkohol och koffein, eftersom detta kan torka ut kroppen ytterligare.

Ta smärtlindrande eller anti-inflammatoriska läkemedel:Receptfria smärtlindrande och anti-inflammatoriska produkter kan bidra till att lindra smärta och minska inflammation i samband med solexponering. Följ alltid anvisningarna på förpackningen och rådfråga din läkare vid behov.

Skydda huden mot ytterligare solexponering:
Medan din hud läker är det avgörande att du skyddar den mot ytterligare solexponering. Håll dig i skuggan, bär skyddande kläder och applicera solskydd med hög SPF på all exponerad hud när du ska vistas utomhus.

Uppsök akuten
Om du har drabbats av allvarlig överexponering för solen, uppsök genast läkarvård.

NIVEA AFTER SUN

SKYDDA DIN HUD MOT SOLEXPONERING MED NIVEA SUN

Att använda solskydd dagligen är avgörande för att skydda huden mot solens skadliga UV-strålar. Oavsett om du exponeras för solljus genom fönster eller njuter av en dag på stranden, bidrar solskyddet till att minimera solskador på din hud.

NIVEA SUN:s omfattande sortiment med vårdande produkter innehåller många olika produkttyper med SPF upp till 50+. Från traditionella solkrämer som ger näring åt och återfuktar huden, som t.ex. NIVEA SUN Protect & Moisture Lotion SPF 30, till specifika produkter för ansiktet som också förbättrar hudproblem, som t.ex. NIVEA SUN UV Face Specialist Dark Spot Control Fluid SPF50+.

Upptäck NIVEA SUN Daily Protect SPF 50+, berikad med antioxidanter såsom lakritsextrakt och vitamin E som skyddar huden samt hyaluronsyra för en slät hud i en ultralätt formula för normal hud till blandhy, idealisk för daglig användning.

Solprodukter från NIVEA

Sammanfattning

Kan jag sola genom fönster – snabba fakta

Att slå hål på myter om när man är sårbar för solens strålar är avgörande för att hålla sin hud säker. Även om fönster och moln delvis skyddar mot UV-strålar, kan du fortfarande bli solbränd eller bränna dig vid långvarig exponering. Faktum är att merparten av UVB-strålningen blockeras av fönster, medan UVA-strålar lättare tränger igenom. Det är anledningen till att man vanligtvis rekommenderas att vidta försiktighetsåtgärder som att använda solskydd dagligen eller att bära skyddande kläder när man befinner sig nära fönster.

Vanliga frågor och svar

Kan jag sola och bli bränd bakom glas?

Även om det inte är särskilt vanligt, kan du faktiskt bränna dig genom glas. Riken är mindre än om du t.ex. vistas i direkt sol utomhus, men du bör ändå att vidta förebyggande åtgärder som att t.ex. applicera solskydd, eftersom du även kan drabbas av solskada från UVA-strålar, något som inte kommer att visa sig förrän flera år senare.

Kan man bli solbränd när det är mulet?

Beroende på hur mulet det är, kan mellan 50 och 90 % av UV-strålarna tränga igenom moln och därmed nå fram till din hud. Även om du inte kan känna solen mot din hud, finns UV-strålarna som gör dig solbränd ändå där. Detta ökar även risken för hudskada.

Kan UV-strålar tränga igenom dubbelglasfönster?

Dubbelglasfönster filtrerar bort en stor del av UVB-strålarna och ungefär en tredjedel av UVA-strålarna, vilket gör att det tar längre tid att bli solbränd. Men eftersom fönstren släpper igenom skadliga UVA-strålar, finns det fortfarande risk för solskador och därför bör man vidta försiktighetsåtgärder.

Kan man bli solbränd i skuggan?

Det är möjligt att bli solbränd eller bränna sig i skuggan. Faktum är att man inte behöver vistas i direkt solljus eller fullt solsken för att bli solbränd. UV-strålar kan reflekteras mot vissa ytor, nå dig och absorberas av din hud. Detta gäller i synnerhet om du vistas nära havet eller en swimmingpool eller om det är snö på marken.