Vad är Melanin? Vad gör Melanin för huden?

Upptäck vad Melanin är, hur Melanin produceras, vad Melanin gör för huden och hur du kan minska eller balansera din Melaninproduktion.

INNEHÅLL I DENNA ARTIKEL:

Read Time: 9 minutes

Vad är Melanin?
Typer av Melanin
Melaninproduktion
Melaninbrist
Översikt över fakta
Balansera Melaninnivåer na
Sammanfattning
Vanliga frågor och svar

VAD ÄR MELANIN? VAD GÖR MELANIN?

Melanin är en komplex substans som utvinns från aminosyran tyrosin. Den finns i varierande mängder i människors och djurs hud och ger dig din ögon-, hår- och hudfärg.

Vår hudfärg varierar beroende på faktorer som exempelvis blodcirkulation, kost och Melanin, som produceras av celler som kallas melanocyter. Även om vi människor har ungefär samma antal melanocyter, har vi olika stor Melaninproduktion, vilket ger olika hudnyanser.

Melanin skyddar huden mot solen och en ökad Melaninproduktion gör dig solbränd och skyddar därmed din kropp mot solskador.

TYPER AV MELANIN

Melanocyter skapar två synliga typer av Melanin, som skiljer sig åt vad gäller färgton och plats på kroppen:

Eumelanin:
Detta finns i svarta och bruna varianter och bidrar till mörka toner i hud, ögon och hår. Eumelanin bestämmer hårfärg, och blont hår beror på avsaknad av svart Eumelanin och låga nivåer av brunt Eumelanin.
Feomelanin:
Feomelanin ansvarar för pigment i rosaaktiga områden såsom läppar och bröstvårtor, och är dominerande hos personer med rött hår i kombination med samma nivå av Eumelanin.

OLIKA NYANSER AV MELANIN I HUDEN

Din hud får sin färg p.g.a. produktionen av Melanin inuti melanosomer, organeller som finns i melanocyterna. Dessa celler återfinns i den undre delen av hudens epidermis och kallas för bottenlagret. De har långa förgreningar som distribuerar de melanosomer som innehåller Melanin jämnt runt om i hudens övre lager. Färgen på din hud beror på hur mycket brunt-svart (Eumelanin) eller gult-rött (Feomelanin) som finns i kroppen samt på hur många melanosomer som finns i melanocyterna.

Melaninproduktion

VAR PRODUCERAS MELANIN?

Melanin består av melanocyter som återfinns i epidermis (överhuden) bottenlager och i hårsäckar. De finns även i olika delar av din kropp, såsom:

Fettvävnad
Ögonens irisar
Specifika områden i hjärnan
Vissa regioner av binjurarna, som återfinns ovanför varje njure
Ditt inneröra

Vad gör Melanin?

HUR SKYDDAR MELANIN HUDEN?

kvinna som använder Nivea Sun Triple Protection-kräm

Försvar mot UV-strålning

Melanin, främst Eumelanin,, bidrar till att skydda dina celler i det yttre hudlagret, som kallas epidermis, från skadligt UV-ljus, inklusive UVC, UVB, UVA och blått ljus. Detta skydd åstadkoms genom absorbering av UV-ljus, vilket bidrar till att förebygga skador på dina hudcellers känsliga DNA. Man bör dock tänka på att detta skydd inte är fullständigt, och att solskydd är nödvändigt även för personer med mörk hud.
Hudens naturliga barriär

Melanin fungerar även som en försvararsmekanism mot de skadliga partiklar som kallas ROS (reaktiva syremolekyler). Det fungerar som en antioxidant och neutraliserar ROS som bildas när UV-ljus skadar huden. Utan skyddande element såsom antioxidanter, kan ROS orsaka stress och skada våra celler.

Det är viktigt att tänka på att dessa skyddande effekter huvudsakligen är kopplade till Eumelanin. Feomelanin, som produceras hos förhållandevis ljushyade personer, har en mycket svagare skyddande effekt och kan t.o.m. generera substanser som kan reagera med DNA och orsaka mutationer. Så glöm inte bort att applicera din solkräm, även om du redan blivit solbränd.

Översikt över fakta

MELANIN

Melanintyper:
Melanin, som härleds från aminosyran tyrosin, har två huvudtyper – Eumelanin (mörkbrun) och Feomelanin (röd eller gul ton).

Hudförsvarsmekanism:
Melanin fungerar som ett naturligt försvar, absorberar UV-ljus och bidrar till att motverka skada på hudens DNA, skyddar mot UVC, UVB, UVA och blått ljus.

Konsekvenser av Melaninbrist:
En alltför låg Melaninnivå är kopplad till hudåkommor (vitiligo, albinism, melasma), ökad risk för synförlust, solskada och hörselproblem i innerörat.

Balansera Melaninnivåerna:
Metoder för att bidra till att balansera Melaninnivåerna inkluderar att använda anpassade solkrämer, att behandla hyperpigmentering med hudvårdsprodukter, ha en balanserad kost som är rik på antioxidanter, Vitamin A, C och E samt att undvika riskfaktorer som t.ex. solarium.

KONSEKVENSER AV MELANINBRIST

Brist på Melanin förknippas med olika hudåkommor och hälsoproblem, inklusive:

Vitiligo:
Denna åkomma leder till förlust av hudens färg och ger upphov till vita hudpartier. Den uppstår när immunsystemet förstör melanocyter. Vitiligo kan drabba vem som helst, men är vanligtvis mer framträdande hos personer med mörkare hud.
Albinism:
Ett sällsynt tillstånd som karaktäriseras av ytterst lite Melanin, vilket orsakar blek hud, vitt hår och blå ögon. Personer med albinism löper också en ökad risk för synförlust och solskador.
Pigmentförlust efter hudskada:
I fall med hudinfektioner, brännskador eller blåsor, kan det vara svårt för kroppen att ersätta Melaninet i det skadade området.
Hörselnedsättning:
Melaninbrist i innerörat är kopplat till hörselnedsättning. Personer med otillräckliga Melaninnivåer löper större risk att få problem med hörseln.

Balansera Melaninnivåerna

HUR MAN MINSKAR ALLTFÖR HÖGA MELANINNIVÅER

Melanin och pigment är relaterat till varandra, och vissa personer genererar ett överskott av Melanin, ett tillstånd som kallas för hyperpigmentering. Detta är en godartad förekomst, och personer med förhöjd Melaninproduktion utvecklar typiskt mörka fläckar på huden, jämfört med den angränsande huden.

Det finns olika behandlingsalternativ för hyperpigmentering. Exempelvis kan daglig applicering av ett solskydd med SPF 30 eller högre minska påverkan av UV-ljus på huden och bidra till att förebygga att det dyker upp mörka fläckar.

Om du har höga nivåer av överskottsmelanin, eller om du är osäker på vad dina fläckar egentligen är (oregelbundna fläckar, upphöjda fläckar som ändrar färg), rekommenderas du att rådfråga din läkare, som kan kontrollera att det inte handlar om en farligare åkomma och som kanske kan rekommendera specialiserade topiska behandlingar eller specifika behandlingar.

BALANSERA MELANINNIVÅERNA

En hudvårdsrutin i fem steg för att balansera överskottsmelanin i hudens övre lager:

För att hantera problem relaterade till överskottsmelanin, såsom hyperpigmentering eller ojämn hudton, är det viktigt att skräddarsy sin hudvårdsrutin i enlighet med detta.

blond kvinna som använder NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Face Treatment Serum

1. Rengör

Börja med att rengöra huden med en skonsam rengöringsprodukt som passar din hudtyp för att effektivt avlägsna smuts, olja och orenheter.
Detta förbereder huden inför riktad exfoliering, vilket är avgörande för att motverka mörka fläckar och en ojämn hudton. Att införliva en exfolieringsprodukt bidrar till att få bort döda hudceller och främjar cellförnyelsen, och detta kan gradvis minska hur framträdande mörka fläckar är.

2. Serum

Följ upp med ett återfuktande serum som exempelvis NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Face Treatment Serum, som är berikat med Hyaluronsyra och den patenterade ingrediensen Luminous, som verkar genom att balansera befintlig pigmentering för att bleka fläckar och förhindra att de dyker upp.

3. Återfukta

Var noga med att applicera en återfuktningsprodukt som till exempel NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Day Fluid SPF50, som verkar på båda cellnivåerna för att bleka mörka fläckar och förhindra att de dyker upp, samtidigt som den skyddar huden mot sol framkallat fotoåldrande, för en matt finish.

Till kvällsrutinen, applicera NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Even Tone Night Cream, som är utvecklad med Hyaluronsyra och den patenterade ingrediensen Luminous630® för att stärka huden under natten, samtidigt som den gör mörka fläckar och hyperpigmentering mindre framträdande, med synliga resultat redan efter 4 veckor*.

Varning: använd produkter som innehåller LUMINOUS630® högst fyra gånger per dag.

^{*Produktanvändningstest, 80 kvinnor, 5 veckor}

4. Ögonkräm

Att applicera ögonkräm kan bidra till att minska synligheten för mörka ringar, påsar och fina linjer runt ögonen. Den återfuktar ömtålig hud, förbättrar hudens textur och bidrar till att bibehålla en ungdomlig look med lyster.

NIVEA Luminous630 Dark Spot Solution Anti Dark-Circles Eye Cream är utvecklad med den patenterade ingrediensen Luminous630 för att balansera utseendet på ojämn pigmentering och synligt reducera mörka ringar under ögonen.

5. Dagligt solskydd

Det är viktigt att regelbundet applicera SPF-skydd under hela dagen för att bevara hudens hälsa och lyster.
NIVEA UV Face Shine Control Cream SPF30 skyddar omedelbart huden mot solexponering och annan UV-framkallad skada på huden i ansiktet, och har en ögonblicklig och långvarig matt effekt.

Ibland kan även bristningar vara ett tecken på Melaninöverskott. Om du lägger märke till bristningar på din kropp, erbjuder NIVEA Luminous-sortimentet NIVEA Anti Stretch Marks Body Serum, som jämnar ut hudtonen med synliga resultat redan efter 2 veckor.

Om du föredrar en krämigare konsistens kan du i stället använda NIVEA Anti Marks & Spots Body Cream, som ger 48 timmars fukt och minskar bristningarnas synlighet på 4 veckor***.

Det räcker med en applicering per dag på det specifika området. Använd endast en produkt som innehåller LUMINOUS630® på kroppen per dag.

^{*Konsumenttest, 89 deltagare

**Instrumentellt test, 33 deltagare

***Konsumenttest, 87 deltagare}

BALANSERA-MELANINNIVÅERNAGÅR DET ATT FRÄMJA ELLER REDUCERA MELANIN FÖR EN FRISK HUDTON?

Det finns ingen säker metod för att förhöja Melaninnivåerna i huden i syfte att bli brun. Men specifika näringsämnen kan bidra till att skydda huden mot UV-skada.

ung kvinna som använder Nivea Luminous Anti Spot Handkräm

1. Antioxidanter

Antioxidanter verkar lovande när det gäller att skydda huden mot fria radikaler, som kan genereras efter UV-exponering. Vissa mikronäringsämnen såväl som flavonoider eller polyfenoler, som finns i grönsaker och frukt som vi äter, fungerar som kraftfulla antioxidanter som kan vara användbara för att skydda huden mot yttre påverkan. Mikronäringsämnen kan även stimulera Melaninproduktionen. Vissa av dem kan främja Melanin, medan andra kan bidra till att minska Melanin.

För att få i dig fler antioxidanter, testa att äta livsmedel såsom mörkgröna bladgrönsaker, mörka bär, mörk choklad och färgstarka grönsaker. Det kan även vara bra att äta vitamin- och mineraltillskott.

2. Vitamin A

Vitamin A är avgörande för att hålla din hud frisk och kan spela in när det gäller din Melaninproduktion. Vitamin A får man i sig genom maten, i synnerhet från grönsaker som innehåller betakaroten som exempelvis morötter, sötpotatis, spenat och ärtor.

3. Vitamin E

Vitamin E är avgörande för att hålla din hud frisk och fungerar som en antioxidant som kan bidra till att skydda huden mot solskada och accelererat åldrande. Denna effekt kan även bidra till att skydda Melaninproducerande celler och bibehålla Melaninnivåer i huden.

Å andra sidan, i fall av hyperpigmentering, har viss forskning visat att Vitamin E som appliceras på huden kan minska Melaninproduktionen.

För att få i dig mer Vitamin E kan du antingen äta kosttillskott eller inkludera mer Vitamin E-rika livsmedel i din kost, som exempelvis grönsaker, spannmål, frön och nötter.

4. Vitamin C

På ungefär samma sätt som Vitamin A och E, fungerar Vitamin C som en antioxidant. Vitamin C är avgörande för att bibehålla friska slemhinnor och kan påverka Melaninproduktionen och hudens skydd.

Att inkludera livsmedel som är rika på Vitamin C i din kost, såsom citrusfrukter, bär och bladgrönsaker, har fördelaktiga effekter på huden. Om du applicerar Vitamin C på huden kan det även bidra till att ljusa upp mörka fläckar genom att sakta ner aktiviteten hos ett enzym som kallas tyrosinas. Många använder detta i sin hudvård för att reducera mörka fläckar och t.o.m. för att behandla mörka fläckar på tandköttet.

Du rekommenderas dock att rådfråga din läkare innan du börjar ta kosttillskott.

SÅ HÄR BLIR DU BRUN UTAN FÖRHÖJDA MELANINNIVÅER

Även om det inte är säkert att öka din Melaninproduktion med hjälp av solarium, kan du få din hud att se brunare ut utan att exponera dig för skadliga UV-strålar tack vare brun-utan-sol-produkter. Brun-utan-sol-produkter förhöjer inte Melaninnivån i din hud och ger inget UV-skydd, men de lämnar kvar en pigmenterad effekt på din hud.

Detta pigment kallas melanoidin och kan sitta i några dagar, varefter det bleks i takt med att din hud producerar nya celler.

Men om du vill dölja bruna fläckar i ansiktet som orsakats av solen och göra en tonande effekt jämnare, kanske du även vill använda NIVEA Cellular630 Anti Dark-Spot Tinted Fluid SPF 20 som är dubbelverkande genom att på naturlig väg täcka defekter, samtidigt som den reducerar mörka fläckar med synligt resultat efter 4 veckor*.

^{*Klinisk utvärdering, 48 kvinnor, 12 veckor}

LUMINOUS630-SORTIMENT

SAMMANFATTNING

Melanin skapar din hudfärg och fungerar som ett naturligt försvar mot UV-strålning. Men ett överskott av Melanin, som ofta orsakas av faktorer såsom solexponering och hormonsvängningar, kan leda till hyperpigmentering och mörka fläckar. För att undvika att de blir ännu mörkare och för att minska risken för hudskada, rekommenderas det att man använder solskydd med en hög SPF-faktor.
Därför är det mycket viktigt att skräddarsy en hudvårdsrutin genom rengöring, riktade serum och återfuktningsprodukter med solskydd.

Att därtill införliva antioxidanter och Vitamin A, C och E i kosten, stärker hudens funktion och skydd. Du bör helst även undvika att t.ex. sola i solarium. Använd i stället brun-utan-sol-produkter som kan hjälpa dig att få en hudton med lyster, utan att du exponerar huden för UV-strålar.

VANLIGA FRÅGOR OCH SVAR:

HUR BIDRAR MELANIN TILL OLIKA HUDNYANSER?

Melanocyter, celler som ansvarar för produktionen av Melanin, samlas i den nedre delen av epidermis, det så kallade bottenlagret. Därefter migrerar det Melanin som finns i melanosomerna till hudens yta. Hudfärgen beror på typen av Melanin (brunt-svart för Eumelanin och gult-rött för Feomelanin), mängden Melanin samt distributionen av melanosomer i cellerna på hudens yta.

FINNS DET NÅGRA SPECIFIKA NIVEA-PRODUKTER SOM KAN BIDRA TILL ATT REDUCERA MELANINRELATERADE PROBLEM SÅSOM HYPERPIGMENTERING?

Ja, du kan använda NIVEA Luminous-sortimentet för att bleka mörka fläckar kopplade till ett överskott av Melanin eller för att förbättra utseendet på bristningar. NIVEA Anti Stretch Marks Body Serum och NIVEA Anti Marks & Spots Body Cream kan användas för detta ändamål för att åstadkomma en jämnare hudton.

VILKA AV DE NYCKELNÄRINGSÄMNEN ELLER VITAMINER SOM NÄMNS I ARTIKELN KAN PÅVERKA MELANINPRODUKTIONEN PÅ NATURLIG VÄG?

Antioxidanter, Vitamin A, Vitamin E och Vitamin C är näringsämnen som kan påverka Melaninproduktionen positivt eller negativt. Du kan få i dig dem genom en balanserad kost eller kosttillskott.

VILKEN ROLL SPELAR MELANIN I FÖRSVARET MOT ROS (REAKTIVA SYREMOLEKYLER)?

Melanin fungerar som en antioxidant som försvarar hudens celler mot de skadliga molekyler som kallas för ROS (reaktiva syremolekyler) och som genereras av UV-ljus. Detta skydd bidrar till att förebygga oxidativ stress, som kan orsaka betydande skada på celler.